恶心想吐和头痛可以由多种原因引起。以下是几种可能的原因：
1. 药物副作用：一些药物可能会引起头痛和恶心，尤其是那些对中枢神经系统产生作用的药物。例如，某些抗生素、抗癫痫药物和抗抑郁药物等。
2. 营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、叶酸和铁等也可能导致头痛和恶心。
3. 神经系统问题：偏头痛是一种常见的神经性头痛，伴随着恶心和呕吐。其他神经系统问题包括颅内压增加和脑膜炎等。
4. 消化系统问题：胃溃疡、食物中毒或胆囊炎等消化系统问题也可以导致恶心和头痛。这些问题通常会出现在腹痛和消化不良等症状之后。
5. 炎症性疾病：如风湿病和感染性疾病可能导致头痛和恶心。这些问题通常伴随发热和全身不适的症状。
如果经常出现恶心想吐和头痛，建议尽快就医。医生可以进行详细的问诊和体格检查，并根据需要进行进一步的检查，如血液检查、神经影像学检查和胃镜等。根据检查结果，医生可以确定病因并制定相应的治疗方案。
除了医疗治疗，还可以注意一些日常生活习惯改变，以减轻症状。例如，避免过度用眼、保持良好的睡眠质量、避免暴饮暴食和避免辛辣和油腻食物等。此外，保持良好的心理状态、避免过度劳累和学会应对压力。
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