肚子绞疼拉水便是一种常见的消化系统问题，可能是由于多种原因造成的。如果出现这种症状，建议采取以下措施来缓解症状：
1.饮食调节：暂时避免吃油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜等来减轻肠胃负担。
2.多饮水：补充足够的水分可以有效保持身体的水平衡，促进肠道的正常排便，尽量避免脱水。
3.避免激烈运动：在肚子绞痛的时候，应避免剧烈的运动，以免加重症状，可以适度休息，减轻身体的负担。
4.适量运动：适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，可以促进肠道蠕动，有助于恢复肠道功能。
5.药物治疗：可以使用一些消炎药、抗生素等进行治疗，但是需要在医生的指导下使用，避免滥用药物。
6.保持良好的卫生习惯：勤洗手、避免食用未煮熟的食物、避免饮用不洁水源等。保持室内环境的清洁，避免交叉感染的发生。
7.寻求医生的帮助：如果肚子绞痛拉水便的症状持续时间较长，伴有其他严重的症状，如高热、呕吐等，建议及早就医，接受专业的诊断和治疗。
对于肚子绞痛拉水便的情况，应该及时采取措施缓解症状，但也要留意症状是否有加重的趋势，如果症状无法自行缓解，应该及时寻求医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。
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