肚子老是咕咕噜噜的响

: 王薇主任医师副教授 北京医院消化内科

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肚子咕噜噜的响声是肠鸣音，是由消化系统中的气体和液体在肠道中移动过程中产生的声音，一般属于正常现象。以下是肚子咕噜噜响的原因：

1. 肠道运动：消化系统的蠕动运动是帮助食物通过肠道的一种正常生理现象，但过于剧烈或频繁的肠道运动会产生更多的气体和液体移动声音。这种情况通常是暂时的，无需专门处理。

2. 吞气和饮食习惯：快速吃东西、咀嚼不充分、同时吃喝等习惯会导致吞入更多的空气，增加肚子咕噜噜的声音。改善方法是缓慢进食，咀嚼充分，并尽量避免同时吃喝。

3. 肠胃刺激：某些食物或饮料，如咖啡、碳酸饮料、辛辣食物和高脂食物，可能刺激消化系统并导致肚子咕噜噜的声音。减少或避免摄入这些刺激物质可以有所帮助。

4. 肠道感染：肠道感染或炎症也可能导致肚子咕噜噜的声音，伴随其他症状如腹痛、腹泻或呕吐等。如果出现这些症状，应及时就医。

如果咕噜噜的声音持续不停，伴随其他不适症状或影响日常生活，建议就医咨询专业医生。

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