肚子经常咕噜咕噜叫是什么原因

来源：医联媒体

: 王薇主任医师副教授 北京医院消化内科

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肚子经常咕噜咕噜叫的原因有很多，以下是常见的一些原因和处理方式：

1、精神紧张和焦虑：精神紧张和焦虑会导致肠道蠕动加速，引发肚子咕噜的声音。处理方式包括调整心理状态，进行适量的运动和放松技巧，如深呼吸和冥想。

2、饥饿：当胃部里没有食物时，胃肠道会发出声音。解决方法是按时进食，避免长时间不吃东西。

3、消化不良：消化不良导致胃肠道内的气体和食物混合增多，制造出咕噜咕噜的声音。改善消化不良的方法包括减少食用容易产生气体的食物，例如豆类和高纤维食物，同时规律饮食，避免暴饮暴食。

4、肠道积气：肠道内积聚过多的气体会造成肚子的咕噜声。处理方式包括避免吃易产生气体的食物，用热水袋敷在肚子上以加速气体的排出。

5、肠胃痉挛：肠道的痉挛会引起肚子咕噜。通常伴随着腹痛和腹泻等症状。处理方式包括休息、饮食上避免刺激性食物和肚子适当坚持，并酌情服用止痛药。

如果问题持续存在或加重，建议及时咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

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