肚脐上方按压疼痛可能有多种原因，包括肌肉拉伤、消化系统问题、盆腔炎症等。以下是一些处理方式：
1. 休息：给身体足够的休息时间，避免过度活动，以便让身体能够自愈。
2. 热敷：使用热水袋或热毛巾在疼痛区域上进行热敷，可以帮助缓解肌肉的紧张和疼痛。
3. 维持正确的姿势：避免长时间保持不良的姿势，如弓腰、低头等，保持良好的坐姿或站姿，有助于减轻疼痛。
4. 饮食调理：避免辛辣、油腻、生冷食物，增加高纤维、易消化的食物摄入，保持良好的饮食习惯有助于消化系统的健康。
5.如果是由于其它疾病导致的疼痛，可在医生的指导下使用止痛药缓解并积极治疗原发疾病。
以上只是一些可能的原因和处理方式。如果有持续的肚脐上方疼痛或其他症状，最好咨询医生以获取正确的诊断和治疗建议。
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