肠胃不舒服吃了益生菌后反胃可能有以下原因：
1. 过量摄入：益生菌虽然有益于肠胃健康，但过量摄入可能会引起胃部不适。建议停止食用益生菌，给胃部足够的休息时间恢复。
2. 对益生菌过敏：有些人可能对某些益生菌成分过敏，导致胃部不适及反胃反应。应停止食用该种益生菌，并进行过敏测试以确定具体过敏源。
3. 益生菌品质问题：如果益生菌的质量存在问题，例如携带有害菌或细菌感染，可能引起胃肠道感染导致不适。建议查明益生菌的来源和质量，并停止食用该产品，咨询医生寻求治疗建议。
4. 饮食习惯改变引起的调整期：开始食用益生菌后，肠道菌群可能会发生调整期，导致胃部不适。这是正常现象，给身体一些时间，逐渐适应新饮食习惯。
益生菌引起的胃部不适也可能与胃酸过多、消化系统疾病等因素有关。如果情况严重或持续时间较长，建议咨询医生以寻求专业建议和诊断。
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