据研究表明，成年后脑内神经细胞还能有一定的更新能力。
这是由于成年后的脑内存在一种神经干细胞，称为神经前体细胞。这些细胞存在于特定区域，如大脑皮质、大脑回旋、嗅球等等。这些神经前体细胞具有分化为神经元的潜能。在适当的刺激下，它们可以分化为新的神经元，并在大脑中成熟和成长。
此外，运动和学习对于促进神经细胞更新具有积极的影响。运动可以改善大脑血液循环，增加多巴胺等神经递质的释放，以及提供有利于神经新生的环境。学习和认知刺激可以促进神经细胞的连接形成和巩固，进而影响神经细胞的更新和功能修复。
然而，成年后神经细胞更新的相关基因表达逐渐减少，导致更新能力减弱；且成年后，脑内环境的化学物质组成和神经营养因子的分泌都有所改变，这些变化可能抑制神经细胞的生成和成熟，因此可能会导致其更新速度减慢。
综上，成年脑内神经细胞具有一定的更新能力，但这种更新发生的范围和速度相对较慢，可以通过学习和适应性改变来提升功能和适应环境的需求。
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