脑梗是指脑血液供应不足而引起的脑组织损伤，导致患者出现一系列症状，如肢体功能障碍、言语障碍等。在脑梗的治疗过程中，恢复患者的肢体功能显得尤为重要。对于脑梗导致腿走不动的情况，下面给出几种锻炼方法。
1、主动被动运动锻炼：这是指靠自己的力量主动或者利用外力进行运动。比如床上直腿抬高，可以让患者躺在床上，双腿伸直，然后尽量抬起一条腿，直到感觉到大腿肌肉用力，然后再缓慢垂下。这个动作可重复多次，并逐步增加抬腿高度，以达到锻炼腿肌肉的目的。
2、减重运动：在脑梗导致腿部肌肉无力的情况下，可以采用减重的方式进行锻炼。利用写字板或者携带辅助器械，如助行器、拐杖等，进行减重运动，可以减轻患者下蹲时的体重负荷，以减少对于腿部肌肉的压力，从而更好地进行锻炼。
3、水中运动：水是一种具有抗重力特性的介质，可以减轻身体的负荷，并提供支撑力，使运动更加轻松。在水中进行腿部锻炼可以有效地降低腿部肌肉的负荷，减少运动对关节的冲击，促进腿部肌肉的恢复。比如水中走路或者腿部循环运动。
4、平衡训练：脑梗患者因腿走不动，很容易出现平衡问题。平衡锻炼可以利用垫子、枕头等软垫进行，或者在床上进行。站立、坐着或者趴着时进行平衡训练，以改善患者的平衡能力和稳定性。
5、物理治疗：物理治疗是脑梗患者康复的重要环节之一，包括电疗、热疗、按摩等多种手段。这些手段可以帮助患者减轻痛楚，促进血液循环，增强肌肉力量，加速康复进程。
除了以上的锻炼方法外，关键还是要做好康复训练的指导。脑梗患者需要定期到康复科医院接受专业的康复训练，由专业的康复医师制定个体化的锻炼方案，根据患者具体情况进行相应的锻炼。同时，患者在进行锻炼时要注意适度，不可过度用力，以免引起意外伤害，应根据自身状况合理安排运动强度和时间。
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