脖子即指颈部。颈部总是落枕的主要原因是肌肉痉挛导致的关节问题。颈部是人体活动最频繁的关节之一，也是承受重力和头部运动的主要部位之一，因此容易受到外界因素的影响。
首先，长时间保持不良姿势是导致颈部落枕的最常见原因之一。如睡觉时把脖子睡歪、长时间低头看手机或电脑等，这会导致颈椎受到不正常的压力，引发肌肉痉挛，造成颈部疼痛、僵硬。
其次，缺乏运动也是颈部容易落枕的原因之一。缺乏适当的锻炼会导致颈椎周围肌肉萎缩和血液循环不畅，容易引发颈部肌肉疼痛和劳损。
此外，情绪压力过大和精神紧张也可能导致颈部落枕。当人们处于焦虑、紧张或疲劳状态下，肌肉容易紧张，进而引发肌肉痉挛和颈部疼痛。
出现这种情况，建议选择适合自己的枕头，保持头部和脊椎的自然对齐。还可以在颈部疼痛的区域使用热水袋或冰袋进行热敷或冷敷，可舒缓疼痛和肌肉紧张。如果颈部经常落枕且无明显改善，建议咨询医生进行进一步检查，排除其他潜在的疾病引起的因素。
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落枕的症状
落枕又可称之为称失枕，是一种十分常见的疾病，多发于青壮年，主要在冬春季发病。落枕的发病经过为在入睡前毫无症状，但在晨起后可感到项背部发生明显的酸痛感，颈部活动也因此受到限制。这也就说明病发生在睡眠之后... 详细»
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落枕的诊断
落枕是指颈椎周围炎或者是颈肩部肌肉的痉挛和筋膜的炎症。落枕的诊断主要是根据临床的病史和症状，还有一些体征，主要的临床表现是入睡前病人一切正常，醒后出现颈肩部疼痛伴有明显的颈肩部活动受限。有可能在疼痛的... 详细»
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落枕脊背疼
发生落枕时通常出现明显的颈部活动受限，伴有颈部肌肉酸痛，出现这样的情况多数是由于睡觉姿势不正确。或者是枕头过高以及部分患者有严重的颈椎病，从而导致患者出现明显的颈椎部分结构不稳定，容易反复出现落枕的情... 详细»
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