20多岁很健忘可能有以下原因：
1、生理原因：现代社会生活节奏加快，年轻人面临的竞争压力也越来越大。大多数年轻人忙于工作、学习和社交活动，时间安排紧凑，经常会感到时间不够用。这种情况下，可能会经常忘记一些重要的事情。
2、注意力不集中：过多使用手机、电脑等电子设备，长时间的社交媒体使用，可能导致集中注意力困难，影响记忆力。
3、不良生活习惯：存在不良的生活习惯，如饮食不规律、缺乏锻炼、睡眠不足等，可能会导致健康问题，进而影响记忆力。
4、心理原因：焦虑、情绪波动等情绪问题可能会干扰记忆。因为心理压力可能导致集中注意力困难，忘记重要信息。
如果问题严重，建议咨询专业人士，如心理咨询师或医生，寻求更专业的帮助和建议。
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健忘的诊断
健忘症是一种记忆力差的表现，一般健忘症可以分为器质性健忘和功能性健忘两大类。器质性健忘人群往往是因为一些个人疾病造成的，因此患有器质性健忘的人群需要及时地进行治疗，以防止大脑功能得不到很好的利用而变得... 详细»
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健忘吃什么好
健忘指的是记忆力差、刚经历过的事情下一秒就忘记了。健忘多是因为患者精神疲劳，或是患有脑萎、头部内伤、中毒等疾病。健忘还分为器质性健忘和功能性健忘，器质性健忘多是由于疾病引起的，需要及时治疗。功能性健忘... 详细»
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肾虚健忘吗
肾虚是会引起健忘的症状，发生同时可能还会引发其它的症状，比如腰膝酸软、神疲乏力、手脚冰凉、失眠多梦、潮湿盗汗、口干舌燥、阳痿早泄、掉头发、月经不调等。由于每个人的体质不同，所以表现出来的症状也是有一定... 详细»
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