打电话过多可能会导致头疼的症状，这是因为过度使用耳朵和大脑导致的。想要缓解头疼，可以尝试以下方法：
1. 休息眼睛和大脑：长时间盯着手机或电脑屏幕不仅对眼睛有害，还可能导致头疼。每20分钟休息一下，远离屏幕并转移注意力，同时闭上眼睛做一些放松的眼部运动。
2. 保持正确的坐姿：坐姿不正确也是引起头疼的原因之一。保持直立的正常坐姿，同时使用正确的办公椅和桌子，以保持颈部和脊椎的正确对齐。
3. 控制使用时间：减少电话使用时间是减轻头疼的有效方法。尽量避免连续使用时间过长，可以设置定时器来提醒自己休息一会儿。
4. 保持良好的通信环境：过大的噪音可能会导致紧张和头疼。保持安静舒适的通信环境，如果有必要可以使用耳机或者调低音量。
5. 平衡工作和休息：过度劳累也是引起头疼的原因之一。尤其是长时间连续通话，容易导致身体疲劳。要注意合理安排工作和休息时间，保证充足的休息。
6. 做头部按摩：头部按摩是缓解头疼的有效方法。可以用指腹轻轻按摩头部，特别是太阳穴、颈部和头皮部分。同时，冷热敷也可以缓解头疼的症状。
7. 保持良好的饮食和作息习惯：良好的饮食和作息习惯有助于调节身体的机能。注意营养均衡的饮食，保持充足的睡眠时间。
8. 寻求专业帮助：如果头疼的症状持续存在或加重，建议咨询医生，寻求专业的帮助和治疗。
总之，合理使用电话、保持良好的工作和生活习惯，加上适当的休息和关注身体，可以帮助缓解因过度通话引起的头疼。
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