不失眠但是多梦的原因可能有以下几种：
1. 心境因素：白天思虑过重、睡前过度兴奋、睡前过度疲劳等因素引起的，通常建议学会自我释放压力，保持心情愉悦，避免睡前过度兴奋，注意劳逸结合，避免过度劳累。
2. 精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起多梦。
3. 夜间睡眠呼吸暂停综合征等引起的，表现为夜间呼吸不畅，打鼾，白天通常伴有困倦、头痛、头晕等症状。
4. 药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠、多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。
5. 生理原因：外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的。卧室中温度过冷或过热都可能影响睡眠。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易多梦。
6. 身体疾病：伴随身体疾病而出现的症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起多梦症状。
建议根据自身情况分析具体原因，并采取相应的治疗措施。如果情况没有改善或出现其他症状，建议及时就医。
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失眠多梦的原因
失眠常表现为入睡困难、睡眠的质量差和睡眠的时间不足。失眠会造成记忆力衰退，也会对正常的工作造成较大的影响，多梦与失眠是相互联系的，当人的睡眠质量不佳时更容易做梦，做梦是由于大脑的神经细胞没有得到休息，... 详细»
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晚上失眠多梦一般与自己的情绪有直接关系，如果是睡觉之前太激动，喜欢喝别人聊天就会容易出现睡不着的情况，同时内分泌失调也是失眠多梦一个很重要的原因，一些工作压力大的人习惯在睡觉前喝一些提神的饮料，也会导... 详细»
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