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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
内侧副韧带损伤是膝关节很常见的一种运动损伤，损伤后局部会有疼痛，关节活动会有限制，会不稳定，影响我们的正常生活。损伤发生后，我们就要第一时间去就诊，让医生来检查损伤的情况，也好能及时的做出处理，避免损伤进一步发展变化。
内侧副韧带损伤多久好？
内侧副韧带损伤多久能好，具体还要看损伤的程度，损伤程度越重它越难好，损伤较轻微，仅仅是较轻微的撕裂或拉扯到没完全断裂，一般的韧带修复的时间是4-6周，可通过保守治疗，包括戴护具保护、尽量不要受力。
另外可外用药物促进修复愈合，减轻炎症反应，经过4-6周一般自己能长好，刚长好时活动，它可能会痛，疼痛的时间有时持续甚至2到3个月，活动时受力它会有点痛，但这都是正常的修复的过程。如果损伤时程度较重或最严重是完全断裂，它自己是长不好的，这种情况医生评估后，可能建议通过手术去修复。
内侧副韧带损伤后遗症有什么？
内侧副韧带它是维持关节稳定的结构，损伤后如果没有很好的修复，它维持稳定功能没有发挥好，最主要是膝关节活动时，它有不稳定感觉，可能膝关节屈伸时，你会觉得腿会晃，甚至走路跑步时觉得打软腿使不上力，这些都是关节不稳定的情况。如果膝关节长期存在不稳定的状况，它还会继发其他的影响，例如最常见的半月板的磨损，还有关节软骨的磨损，这些都是继发的情况。
关节不稳定在关节活动时，关节晃时本来不应磨损的韧带跟半月板就磨损了，如果出现这些磨损，可能在负重时，走路时关节会痛，这个痛并不是内侧副韧带损伤位置的痛，它是继发关节里结构损伤导致的疼痛，所以内侧副韧带的损伤，它除了不稳定，可能还继发引起关节内部结构损伤。
内侧副韧带损伤后关节不稳的现象比较明显，我们需要及时制动休息，让损伤能够有一个好的修复环境。我们还可以进行一些康复功能锻炼，维持关节的活动、加强肌肉力量，同时也要加强营养，补充一些蛋白质等，这些都是可以促进损伤修复的。
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