以下是一些水果类型对乳腺增生有好处：
1. 富含植物雌激素的水果：植物雌激素可以调节乳腺组织发育，对乳腺增生有一定的保护作用。例如，红葡萄、葡萄柚、苹果等水果富含植物雌激素，对乳腺增生有一定的辅助治疗作用。
2. 富含维生素C的水果：维生素C具有抗氧化作用，可以减少体内自由基对乳腺细胞的损伤，有利于乳腺健康。例如，柑桔、柚子、橙子、猕猴桃、草莓等富含维生素C。
3. 富含纤维素的水果：纤维素可以促进肠道蠕动，加速废物排出，减少体内激素水平的升高，从而对乳腺增生有一定的预防作用。例如，苹果、梨、蓝莓等水果富含纤维素。
对于乳腺增生，除了通过饮食调理，还可以采取适量的有氧运动、保持良好的心态、避免或减少刺激乳腺的因素等方式来治疗乳腺增生。
综上所述，以上都是对乳腺增生有益的水果。但是饮食要多样化，不能只依赖单一水果。此外，饮食的调节只是预防和辅助治疗乳腺增生的一部分，还需结合合理的生活方式、均衡的营养和规律的运动，才能达到更好的效果。若有乳腺增生症状，应及时就医，听从医生的指导进行治疗。
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