产后哺乳期乳房出现硬块和疼痛的原因和处理方式有很多，具体如下：
一、 原因
1. 乳腺炎：产后乳房堵塞导致乳腺炎时，乳房会出现硬块和疼痛的症状。乳腺炎可能由于乳房通道堵塞、细菌感染或过度乳房充盈等引起。
2. 难产或排奶不畅：乳房内产生的乳汁无法畅通排出，可能会导致乳房硬块和疼痛。这可能是由于宝宝吸力不够强、乳头受伤或宝宝吸吮的姿势不正确等原因引起。
3. 乳腺囊性增生：乳房内的乳腺组织增生会导致乳房出现硬块，并可能引起一定的疼痛。这种情况通常不会威胁到健康，但如果症状严重或乳房出现肿块，建议及时就医。
二、 处理方式
1. 继续喂奶或按摩：保持乳房通畅，继续进行母乳喂养。在喂奶前用温水热敷乳房，然后进行乳房按摩，有助于乳汁排出和乳房通畅。
2. 改善宝宝吸吮姿势：确保宝宝正确吸吮乳头，避免造成乳汁堵塞。可以请专业人士指导正确的喂养姿势。
3. 加强休息和适当运动：保持充足的休息，避免过度疲劳。适量的运动有助于促进乳腺的血液循环和乳汁流动。
如果情况严重或持续存在，建议尽快咨询医生。医生可以根据具体情况开展进一步的检查和治疗。
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