12岁孩子晚上睡觉磨牙是夜磨牙症的表现，而引起这种表现的原因有很多，比如情绪紧张、焦虑、抑郁、暴躁等精神因素；大肠和小肠有虫子等胃肠道疾病；体内缺乏钙等微量元素；白天活动过多导致过度疲劳，或者临睡前进行剧烈运动导致过于兴奋；还有牙齿咬合关系不好等等，这些原因都会引起晚上睡觉磨牙的症状。如果长期磨牙，危害是很大的，所以应该尽快进行检查治疗。
缓解晚上睡觉磨牙的方法
1、平时要注意补充微量元素和维生素，晚饭不要吃太饱，尽量选择吃清淡易消化的食物，临睡前不要再吃东西，特别是避免食用含有咖啡因的饮料或食物，比如巧克力、可乐等。
2、临睡前要保持情绪平和，不要做剧烈运动，或者看过于刺激的电视电影，可以看看书，听听舒缓的音乐，白天不要玩的过度疲劳，睡觉时不可以蒙着头。如果比较严重，可以配戴咬合垫，逐渐改掉夜磨牙的习惯。
3、保持口腔清洁卫生，早上和晚上要刷牙，吃完饭后要用温水漱口。平时吃饭时避免长时间用一侧咀嚼，如果有咬手指、咬异物、长期嚼口香糖的不良习惯，要及时改正。还要定期进行口腔检查，定期进行驱虫。
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