额头长小痘痘的原因和处理方式可以从以下几个方面来分析：
1. 油脂分泌过多：额头是T区的一部分，T区的皮脂腺较多，如果皮脂分泌过多，容易造成毛孔堵塞，导致痘痘的形成。处理方式可以通过使用控油的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品，保持面部清洁，并使用收缩毛孔的产品。
2. 非正常的生活习惯：如作息不规律、饮食不健康、压力过大等都可能导致额头长小痘痘。处理方式可以通过保持规律的作息时间，加强锻炼、放松心情，注意饮食均衡、健康，增加摄入蔬果和水分。
3. 使用不当的护肤品或化妆品：某些护肤品和化妆品中的成分可能会堵塞毛孔，引发额头痘痘。处理方式是选择适合自己肤质的护肤品，尽量选择轻薄的乳液，减少使用油腻的护肤品和化妆品，可以选择使用无油、水性的产品。
额头长小痘痘的原因是多种多样的，需要根据个人情况进行具体分析并采取相应的处理方式。如果痘痘问题较为严重或持续时间较长，建议就医咨询皮肤专家。
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