得了荨麻疹的人需要特别注意饮食，避免食用可能引发或加重荨麻疹症状的食物。荨麻疹患者应该避免或限制食用以下食物：
1. 鱼类和海鲜：荨麻疹患者中有相当一部分是对鱼类和海鲜过敏的。常见的过敏原包括鱼、虾、蟹和贝类。这些食物中的蛋白质和其他成分可能导致荨麻疹症状加重，如皮肤瘙痒、红斑和水肿。
2. 坚果和花生：杏仁、核桃、腰果等坚果类食物和花生都可能引发或加重荨麻疹症状。坚果中的成分可能会导致过敏反应，增加皮肤刺激的风险。
3. 食物添加剂和防腐剂：一些食物添加剂和防腐剂可以导致过敏反应，引发或加重荨麻疹。这些包括人工色素、调味料和防腐剂等。荨麻疹患者应该尽量避免食用加工食品和罐装食品，选择新鲜食材制作餐食。
4. 辛辣食物：如辣椒、咖喱和花椒等可能刺激皮肤，引发荨麻疹症状。对于荨麻疹患者来说，减少或避免摄入辛辣食物可以减少皮肤不适和瘙痒感。
5. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因是常见的食物和饮品过敏原。酒精和咖啡因可以加重荨麻疹症状，如红斑、痒和肿胀等。荨麻疹患者应避免或限制酒精和咖啡因的摄入。
除了避免上述食物，荨麻疹患者还应该保持饮食均衡，增加对抗过敏的食物摄入。例如，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、菠菜、坚果和橄榄油等。这些食物具有抗氧化和抗过敏的作用，可以缓解荨麻疹症状。
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