不来月经也没怀孕，如果月经推迟只是在一周以内，这属于正常生理现象，可以暂时观察。如果超过一周以上，属于是月经不调的表现，而导致月经不调的原因有很多，比如平时长期作息不规律，过度的减肥，宫内节育环，精神压力大导致的内分泌失调，宫腔手术引起宫颈粘连，人流后子宫内膜损伤，卵巢功能衰退以及甲状腺疾病等等原因，都会导致月经不调，出现月经推迟的现象。
如何预防月经不调
平时要保持阴部的清洁，特别是注意经期卫生，而且要避免性生活，防止感染。不要穿化纤面料的内裤，要选择舒适透气的全棉品，经常用清水清洗外阴，每天换洗内裤，洗完后应放在阳光下晒干。
保持良好的心态，避免压力过大，避免长期的精神压抑或精神刺激。注意防寒保暖，不用凉水洗澡、洗头发，不穿露脐装和低腰裤，不要长时间在潮湿的环境工作或者生活，避免雨淋和涉水，雨淋后及时换下湿衣服。
要注意劳逸结合，避免过度劳累和经常熬夜，保证充足的睡眠和休息。注意补充营养，多吃补气补血的食物，不可过度节食，不要吃太多寒性的、辛辣刺激的食物。不要长期服用激素类药物，避免多次进行人工流产，以免对子宫造成损伤。
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