过了一个星期不来月经是正常的，一般情况下，月经提前或者推延一周左右都是正常的，通常可能因为精神、心理、情绪的变化，环境改变或者劳累的因素导致的月经延迟。不过要是有过性生活，并且没有进行避孕措施的话，如果月经延期一周以上还不来，就要考虑是怀孕的可能了，可以用早孕试纸进行测试，如果出现两道红杠就是表示怀孕了。
来月经时的护理方法和注意事项
1、注意阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，避免使用时间过长，滋生细菌。经常用温水清洗外阴，每天换洗内裤，洗完后要注意消毒，可以用热水烫一下，或者放在阳光下暴晒。不要进行坐浴，禁止过性生活，防止感染。
2、注意保暖，不要穿的太薄，尽量少穿露脐装和低腰裤。前三天不要洗头发，经期不要使用凉水，避免久坐凉地或者潮湿的地面。保持心情舒畅，避免情绪过度紧张或者激动。晚上不要熬夜，保持睡眠时间充足。
3、多休息，不要做重体力劳动和进行剧烈运动，以免过度劳累。补充营养，多吃富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肉、鸡肉等，多喝开水，多吃新鲜的蔬菜。不要吃油炸油腻、生冷寒凉、酸辣刺激的食物。
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