额头上出现小疙瘩的原因有很多，以下是一些可能的原因和处理方式：
1. 压力和焦虑：压力和焦虑也可能导致额头出现小疙瘩。处理方式包括减少压力，试着进行放松和减压的活动，保持规律的睡眠和饮食。
2. 过敏反应：额头上的小疙瘩也可能是由于对某种化妆品、护肤品或食物过敏导致的。处理方式包括避免接触过敏原，使用温和的护肤品，如果过敏症状严重，应及时就医求助。
3. 痤疮：痤疮是皮脂腺分泌过多或堵塞引起的常见皮肤问题。处理方式包括保持清洁，使用温和的清洁产品，避免挤压痘痘，可以尝试使用含有水杨酸或苯酸的护肤品进行痘痘的治疗。
4. 毛囊炎：毛囊炎是毛囊周围的细菌感染引起的。处理方式包括保持头皮清洁，避免触摸或揉搓额头，使用含有抗菌成分的洗发水和护发产品。
5. 脂溢性角化病：脂溢性角化病是由于皮肤产生过多的油脂，导致细胞堆积和毛囊口阻塞引起的。处理方式包括使用控油洗面奶和护肤品，定期去角质，避免触摸额头。
如果额头上的小疙瘩长时间存在或严重影响到生活质量，建议咨询皮肤科医生或专业护肤师的意见和治疗方案。
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