掉头发的原因有很多，可要解决掉发问题，可以从以下几个方面着手：
1.考虑遗传因素：如果掉发问题是由于遗传引起的，多半是难以完全治愈的。但可以通过合理的护理和注意头皮健康来减缓掉发程度。例如定期剪短头发、保持头皮清洁、避免拉扯发丝等。
2.调整饮食及补充营养：营养不良也是导致掉发的原因之一，应注意摄入适当的蛋白质、铁、锌、维生素等营养物质。增加摄入富含这些营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、谷物、坚果和绿叶蔬菜等。
3.管理压力：长期的精神压力和焦虑可能导致掉发问题。可以通过适当的运动、放松、冥想等方式缓解压力，保持心理健康。
4.头皮护理：保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。轻柔地洗头、并避免频繁使用烫发、染发等化学处理。
5.就医咨询：如果以上方法无效，建议就医咨询专业医生或皮肤科医生。他们可以对具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议，如药物治疗、植发手术等。
总之，解决掉发问题需要综合考虑多方面的因素。平时要注意健康的生活习惯和合理的护发护理，保持头皮的健康，避免过度处理头发或使用刺激性产品。如问题严重，可以寻求专业医生的帮助。
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