当背上长满痘子，并且摸起来有点疼时，可能是因为毛孔堵塞引起的毛囊炎或者痤疮。这种情况通常是由于多种因素引起的，如皮脂过多、雄性激素水平升高、细菌感染、炎症反应等。
要解决背上长痘的问题，首先需要保持良好的卫生习惯。每天洗澡时使用温和的去污清洁剂，轻轻搓揉背部以去除污垢和油脂，但要避免过度清洁或使用刺激性产品，以免刺激皮肤进一步发炎。
其次，坚持每天清洁皮肤后使用含有水杨酸或苯酸等成分的温和爽肤水，可以有效去除多余的皮脂，并提供抗菌和抗炎作用。在使用护肤品时，应尽量选择温和无刺激的产品，避免使用油腻的护肤品和化妆品。
此外，合理的饮食也是缓解背部痘痘的重要因素。避免食用过于辛辣、油腻和刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的饮食结构和适量的蛋白质摄入。此外，保持充足的水分摄入，有助于排毒及保持皮肤的健康状态。
如果背部长痘问题较为严重，建议就医咨询，并根据医生的指导进行治疗。医生可能会开出外用抗痘凝胶或者口服抗生素进行治疗，以减轻炎症反应和抑制细菌生长。此外，医生可能还会建议定期去美容院清洁和护理，帮助清除毛孔内的污垢，并促进痘痘的愈合。
总而言之，背上长痘不仅影响外貌美观，还会给人带来一定的身心困扰。因此，我们需要调整生活和饮食习惯，保持良好的个人卫生，使用温和的护肤品，并且在必要时就医咨询医生，以解决背部长痘的问题。
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