额头上长了三年多的脓包痘痘的原因和处理方式如下：
一、原因
1、饮食问题：饮食中过多的油脂、糖分和坏的食物可能会增加毛囊被堵塞的风险，进而导致脓包痘痘的形成。
2、内分泌失调：内分泌失调可以导致皮肤油脂分泌过多，从而造成毛囊堵塞并引发痘痘。
3、毛囊感染：额头的毛囊可能感染了细菌，导致脓包痘痘的形成。这可能是由于不正确的皮肤清洁、过度的油脂分泌或头发的污染引起的。
二、处理方式
1、卫生习惯：保持面部清洁，使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，避免用手触摸额头，避免长时间佩戴帽子等可能引起额头感染的物品。
2、饮食调整：饮食中尽量减少油脂和糖分的摄入，增加蔬菜、水果和水的摄入，保持健康饮食。
3、增加锻炼：适当的体育锻炼可以促进新陈代谢，改善血液循环，有助于减少痘痘的形成。
如果问题持续存在且严重影响生活质量，建议咨询皮肤科医生或专业的美容师，以获取更详细的个人化建议和可能的治疗选项。医生可能会建议使用抗生素、外用药膏、激光治疗等进行治疗。
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