18岁的身高171并不算太矮,对于身高的发育来说,18岁是一个关键期,还可以通过一些方法来提高身高。
一、均衡饮食:合理搭配营养,进食时要多摄入蛋白质、钙质、维生素等营养成分。钙质则是骨骼生长的重要元素,维生素则有助于骨骼吸收钙质。此外,避免过度摄入盐分和咖啡因,因为它们会影响骨骼的生长发育。
二、适当运动:运动可以促进骨骼和肌肉的生长发育,有助于提高身高。
三、良好姿势:保持良好的坐姿和站姿,避免因长期不良姿势导致躯干骨骼的异常生长如脊柱侧弯等。所以要养成良好的习惯,尽量保持挺胸直立的坐姿和站立姿势,使脊椎得到充分的伸展和拉长。
总之,身高受遗传和个体差异的影响较大,因此实际上能够增加多少身高还需要考虑遗传因素和个人差异。18岁的身高仍然有机会能够挽回一些,通过合理的饮食、适当的运动、保持良好的姿势以及可能的专业治疗,都是可以尝试的方法。
-
女生20岁了还能长高吗
王海彬 主任医师
-
22岁了驼背还能纠正么
黄阳亮 副主任医师
-
36周岁了还能生孩子吗
李婕 副主任医师
-
18岁足外翻还能矫正吗
李悦 主治医师
-
18岁女孩还能长高吗
王海彬 主任医师
-
80岁了肺癌能做手术吗
郑远 副主任医师
-
18了身高168还能长高吗
18岁是人体生长的非常关键的时期,大部分人的身高可以在此期间达到最终的高度。然而,个人的身高增长取决于遗传因素和生活习惯,因此具体情况可能会因人而异。首先,遗传因素对身高有很大影响。如果父母或亲戚都比... 详细»
-
18岁了怎么长高
尽管孩子的身高很大程度由父母基因的遗传决定的,人的身高、发育速度、终止长高的时间均受基因的调控。但后天的生长环境和人为努力,也能够促进身高的发育。很多人认为18岁之后就不长个了,但是如果骨骼线还没有完... 详细»
-
23岁了还能长高吗
人的身高具有个体差异性,受到遗传、环境、营养、性别等因素的影响,通常机体在经过青春期后,骨骺开始闭合,身高基本不再增长。23岁时,大部分人的骨骺已经闭合,很难再长高,可通过骨龄检查(如骨龄X线检查)来... 详细»
-
20岁了还能长高吗
事实上人在20岁之后不会再长高,但有些人也会出现长高的情况,但也属于极少数,还是需要根据个人的发育情况来进行明确的判断。身高的多少与遗传因素、后天的营养情况和运动锻炼等都有一定的关系。身高通常在青春期... 详细»
-
18岁了胸部迟迟不长
胸部的发育是女性在青春期时期的一部分正常生理变化,每个人的胸部发育时间可能有所不同。如果18岁的女性胸部仍然没有显著的增长,可能的原因及处理方法如下:1、遗传因素:胸部的大小和形状很大程度上取决于遗传... 详细»