纯牛奶和高钙奶在帮助长高方面的作用是相似的，但高钙奶可能在这方面效果稍好。下面是一些具体原因和处理方式的分点分析：
1. 钙含量：纯牛奶和高钙奶中的钙含量不同。高钙奶通常注重钙的含量和比例，可能含有更多的钙，有助于骨骼的发育和生长。纯牛奶则是指没有添加其他成分的牛奶，其钙含量通常较低。
处理方式：如果追求更好的长高效果，选择高钙奶可能是更好的选择。可以选择牛奶包装上标有高钙的品牌，或者选购富含钙质的奶制品。
2. 营养成分：纯牛奶和高钙奶在其他营养成分方面也有所不同。纯牛奶可能含有更多的蛋白质、脂肪和其他营养物质，而高钙奶则可能在添加钙的同时也注重其他营养的搭配。
处理方式：考虑到全面的营养需求，可以选择适量摄取纯牛奶和高钙奶，以补充各种营养物质。
3. 骨骼健康：钙对骨骼的健康是必不可少的，它有利于骨骼的形成和维持。高钙奶可能对骨骼的发育具有更直接的帮助，有助于长高。
处理方式：在摄取高钙奶的同时，还可以通过其他方式增加钙的摄入量，如食用富含钙的食品，例如豆制品、鱼类等，晒太阳以促进身体对钙的吸收等。
总结：纯牛奶和高钙奶都有助于身体的发育和生长，但高钙奶可能在此方面效果稍好。在追求更好的长高效果时，可以选择高钙奶，并通过合理的饮食搭配，增加钙的摄入量。
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