膀胱憋尿排尿后疼痛可能有多种原因，包括以下几点：
1. 膀胱过度活动：膀胱过度活动是指膀胱颈部肌肉过度收缩导致尿道排尿困难和疼痛。治疗方式包括膀胱训练、物理治疗和药物治疗，目的是缓解膀胱肌肉收缩。
2. 膀胱感染：膀胱感染是最常见的排尿后疼痛原因之一。细菌感染引起的膀胱炎会导致尿道刺激和炎症，引发排尿时的疼痛。处理方式包括口服抗生素治疗、多喝水、维持良好的个人卫生等。
3. 结石：尿路结石也是一种可能导致排尿后疼痛的原因。结石可以在尿路中移动并刺激组织，导致疼痛感。治疗方法包括药物治疗促进结石排出、增加水分摄入等，严重情况下可能需要进行手术移除结石。
4. 尿道损伤：排尿时的疼痛也可能是由于尿道受损或刺激引起的。如性生活过度激烈、尿道插管等。治疗方法包括休息、避免刺激物接触、使用局部抗炎药等。
5. 前列腺炎：前列腺炎也可能导致排尿后的疼痛。针对具体原因进行治疗。
避免长时间憋尿，及时排尿以减轻膀胱的压力。如果症状持续或加重，建议尽快就医，进行相关检查和治疗。
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