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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
吃B族维生素后尿黄并不一定意味着身体不缺乏B族维生素。
尿液颜色一般是黄色的，这是由尿液中的胆红素、尿黄素和尿酸等物质决定的。吃B族维生素后，尿液中可能会出现更明显的黄色，这是因为B族维生素中的核黄素和核黄素的代谢产物会被尿液排出。但这并不意味着身体不缺乏B族维生素。
要判断身体是否缺乏B族维生素，应该综合考虑多个因素，包括饮食结构、健康状况和医生的专业意见。如果饮食中缺乏食物来源的B族维生素，或者存在吸收不良的情况，可能导致维生素B缺乏。一般来说，维生素B缺乏会伴随一些症状，如疲劳、贫血、神经系统问题等。
综上所述，吃B族维生素导致尿黄并不一定意味着身体不缺乏B族维生素。尿液颜色的变化受多种因素影响，想要判断是否缺乏B族维生素，应该综合考虑饮食结构、健康状况和医生的专业意见，而不仅仅依靠尿液的颜色变化。最好在医生的指导下进行维生素的补充，避免过量摄入。
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