拔完牙后出现持续的疼痛是正常现象，通常持续时间会在一周内逐渐减轻。但是如果疼痛持续时间较长或非常严重，可能是出现了并发症或感染，需要及时采取措施处理。以下是一些建议可以帮助减轻拔牙后的疼痛：
1. 保持口腔卫生：牙齿拔除后，要注意保持口腔清洁。每天用温盐水或医生给予的漱口水漱口，可以减少口腔中的细菌感染，从而减轻疼痛。
2. 用药物：可以选择一些非处方药物，如对乙酰氨基酚，要遵循医生指导说明服用。如果疼痛持续时间较长或非常严重，可能需要向医生咨询，医生可以开具其他止痛药物或抗生素。
3. 冷敷：在拔牙区域外用冰袋冷敷，每次约15分钟，可帮助减轻疼痛和肿胀。
4. 休息：拔牙后应保持休息，避免剧烈活动。休息有助于恢复和减轻疼痛。
5. 避免食用某些食物：避免食用刺激性食物，如酒精、辛辣食物、酸性食物等，以免加重拔牙区的刺激。
如果遵循上述建议仍然无法缓解疼痛，建议及时咨询口腔医生。
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