拔牙后伤口疼痛是正常现象，而且在最初几天内，疼痛可能逐渐加重。这是由于拔牙手术后的创伤所引起的自然生理反应。
在正常情况下，以下几个措施可以帮助缓解牙齿拔除后的疼痛：
1. 冰敷：在拔牙后的第一天可将冰块包裹在干净的布上，轻轻敷在脸部的拔牙区域，每次大约15分钟。冰敷可以减轻肿胀和疼痛感。
2. 规避刺激：避免食用辣食、硬质食物或者不嚼烂的食物。刺激伤口可能会导致疼痛的加重和愈合延缓。
3. 正确漱口：在24小时内，避免漱口或使用口腔冲洗剂。此后，用温盐水进行漱口，可以减轻疼痛并保持口腔清洁。
4. 适当休息：拔牙后的最初24至48小时内，尽量避免剧烈运动，保持休息，有助于伤口的修复与愈合。
5. 用药缓解：如果疼痛持续，并且无法缓解，可以咨询牙医，询问是否适合口服一些药物来缓解疼痛和减轻肿胀。
然而，如果在拔牙后出现发烧、脸部肿胀、呕吐、持续出血或严重疼痛等并发症，建议尽快咨询看医生。
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