13岁不来月经是正常的，女孩的月经初潮期一般是在11~18岁，只要在这个年龄段来月经，都是属于在正常范围内的。女性的月经来潮是卵巢分泌的激素影响，如果月经没来，就说明卵巢还没有成熟，还不能分泌雌激素和孕激素使子宫内膜生长，所以没有月经来潮。这个取决于个人的身体状况，一些发育比较好、比较快的女孩，可能会来的早一些。而一些发育比较慢、比较瘦小、营养不是特别好的女性，可能就会来的稍微晚一点。不必过于紧张，继续观察即可，如果到了18岁还不来月经，就要到医院进行检查。
第一次来月经时的注意事项
首先不要紧张，让孩子正确的认识什么是月经，一般第一次来月经时可能会持续2、3天或者7、8天，这都是属于正常的现象，不要过于担心。而且经血量也可能会过少或者过多，甚至还会伴有腹痛的情况，这都是正常情况。
其次要学会卫生巾的使用，选择合格的卫生用品，勤更换卫生巾，更换的前后要洗手，以免手上的细菌，通过接触卫生巾进入到身体，对身体造成损害。保持外阴清洁，选择宽松而舒适的内裤，要每天换洗内裤。
最后要注意保暖，不要使用冷水，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激的食品和饮品，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。晚上不熬夜，要保证充足的睡眠，不要做重体力活和进行剧烈运动，多休息，避免过度劳累。
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