安了全瓷牙后牙龈肿痛是一种常见的现象，这可能是因为牙龈正在适应新的牙冠，并且可能受到了一定的刺激和压力。通过以下一些措施，可以帮助缓解牙龈肿痛的情况。
1、保持良好的口腔卫生。使用软毛刷和温和的牙刷，在清洁牙齿和牙龈上时要轻柔。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间的间隙，温和清洁牙龈可以减少炎症和不适感。
2、漱口盐水可以减轻牙龈肿痛。用温水调制盐水，每天漱口两到三次，可以帮助杀灭口腔中的细菌，并减轻炎症。
3、避免进食刺激性食物和饮品，例如辛辣食物、酒精和咖啡因，这些食物和饮品可能会加重牙龈炎症和不适感。
4、如果感到疼痛，可以服用非处方的止痛药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必遵循药物说明，并咨询医生的建议。
如果牙龈肿痛持续加重或伴有其他症状，例如出血、口臭或口腔溃疡，建议咨询牙医，以便可以及时评估口腔情况，并提供适当的治疗。
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