拔牙后的洞是一种自然的愈合过程，通常需要几周的时间才能完全康复。如果洞里塞了东西，可能会导致感染、疼痛和其他并发症。以下是一些建议：
1. 小心取出塞在牙洞中的物体：使用干净的镊子或棉签，轻轻取出塞在牙洞中的物体。如果无法轻松取出或造成了更多不适，请尽早就诊于牙医。
2. 维持洞口的清洁：用温盐水或漱口水轻轻地漱口，以清洁洞口，并预防感染。避免过于剧烈的漱口，以免破坏愈合的过程。
3. 避免用力刷牙：在牙洞未完全愈合之前，避免过于用力刷牙，以免影响愈合过程。
4. 饮食注意：在牙洞未完全愈合之前，避免食用过硬、粘性和辛辣的食物。选择软食和易于咀嚼的食物，以免进食时碰触到牙洞造成不适。
5. 遵医嘱使用药物：牙医可能会建议=使用抗生素或漱口液来预防感染，请按照医生的嘱咐正确使用药物。
如果出现牙洞周围肿胀、渗出物、持续的剧痛或发热等症状，请立即就诊于牙医。这些可能是感染的迹象，需要及时治疗。
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