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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
儿童感冒咳嗽时，吃一些特定的水果有助于缓解症状和加快康复过程。以下是一些适合儿童感冒咳嗽时食用的水果：
1. 橙子：橙子富含维生素C，能提升免疫系统功能。它还含有柠檬烯，具有抗炎作用，有助于舒缓咳嗽。
2. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，有助于抵抗感染。它还含有纤维和维生素C，有助于舒缓咳嗽。
3. 香蕉：香蕉易于消化，含有丰富的钾和维生素C。它有助于舒缓喉咙疼痛和咳嗽。
4. 草莓：草莓含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统。它还含有纤维和抗氧化剂，有助于缓解咳嗽。
5. 樱桃：樱桃是一种含有丰富抗氧化剂的水果，具有抗炎和镇痛的作用，对于缓解咳嗽和感冒症状有一定的帮助。
应注意选择新鲜、成熟的水果，避免吃过多冷饮，因为冷的食物和饮料可能会刺激喉咙和呼吸道，加重咳嗽症状。此外，如果孩子有过敏史或特殊的健康状况，应在医生的指导下选择适合的水果。
如果儿童的咳嗽症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获得专业建议和治疗方案。
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