成年人低烧咋办

来源：医联媒体

: 林莉副主任医师 中国医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科

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成年人低烧是指体温在37.3℃到38℃之间的状态，一般不会引起太大的身体不适，但有时会感到畏寒、乏力、全身不适等症状。针对这种情况，可以采取几种措施来缓解低烧的症状。

首先，可以采取药物治疗控制低烧。一般来说，常用的解热药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬等，这些药物可以通过降低体温来减轻低烧的不适感。但是使用药物治疗时要注意剂量和使用频率，避免过量使用或长期使用导致其他问题，如肝肾损伤等。

其次，保持充足的水分摄入也是缓解低烧的重要措施。烧热症状会导致出汗和排尿增多，从而增加了身体的水分流失。在低烧的时候，保持充足的水分摄入可以帮助稀释血液，促进体内代谢物的排出，缓解低烧引起的不适。

另外，合理休息也是舒缓低烧不适的重要方法。适当休息可以帮助身体恢复，减轻症状，并减轻身体的负担。可以选择躺下或坐下，放松身体，保持舒适的姿势，减少疲劳感和不适感。

此外，适当调节室内温度也是缓解低烧症状的有效方法。室内的温度过高或过低都会对身体带来不适，特别是在低烧的情况下更容易感到受寒或发热。保持适宜的室内温度可以减轻身体负担，增加舒适感。

最后，低烧情况下，注意观察病情变化也是很重要的。如果低烧症状持续时间较长，有明显乏力、头痛、咳嗽、喉咙痛等症状，可能需要及时就医进行检查，确定病因，给予相应的治疗。特别是老年人、孕妇、免疫功能低下者等特殊人群，在低烧时要更加慎重并咨询医生的建议。

综上所述，成年人低烧一般不会引起太大的身体不适，可以通过药物治疗、保持充足的水分摄入、合理休息、适当调节室内温度等措施来缓解症状。如果低烧持续时间较长或出现其他严重症状，应及时就医寻求专业帮助。

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