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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
14岁女孩胸闷气短可能是由于多种原因引起的，包括心理压力，缺氧等。针对这些情况时，可以采取以下措施来缓解症状：
1、自我调节。胸闷气短可能与焦虑、压力和情绪波动有关，可以试着寻找一些自我调节的方法，如做瑜伽、冥想、听音乐等来缓解心理压力。
2、深呼吸。通过深呼吸来增加肺部的氧气含量，可以帮助缓解胸闷气短的症状。女孩可以通过练习深呼吸来提高肺活量，并保持正常的呼吸习惯。
3、定期体检。胸闷气短有可能是一些潜在疾病的表现，如哮喘、心脏病等。女孩可以定期去医院进行体检，确保自己的身体健康，并向医生咨询相关问题。
但是，如果经以上的方法依旧无法缓解胸闷气短症状，症状持续存在或恶化，建议及时就医走检查，可能存在心律不齐、冠心病等。
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