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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
打鼾是一种在睡眠中出现的呼吸问题，通常是由于空气通道受阻或呼吸系统的其他问题引起的。对于一个从不打鼾的人突然打鼾，其原因和处理如下：
1. 睡眠姿势改变：改变睡觉姿势，例如仰睡或侧睡，可能会导致咽喉部位的肌肉松弛，引起呼吸道阻塞和打鼾。处理方式包括睡前调整合适的姿势，使用垫枕或者改变床垫硬度。
2. 体重增加：体重增加可能导致脂肪在咽喉部位堆积，压迫空气路径，引起打鼾。处理方式包括保持健康的饮食和进行适当的体重管理。
3. 饮酒或服用镇静药物：酒精和某些药物会使喉咙肌肉松弛，加重呼吸困难和打鼾。处理方式包括避免饮酒或减少药物使用，尤其是在睡前服用。
4. 鼻腔阻塞：鼻腔内的充血、过敏或感染可能导致鼻腔阻塞，使得空气通道更窄，从而造成呼吸困难和打鼾声。处理方式包括使用鼻腔解充血剂、清洁鼻腔、热敷或就医治疗。
5. 呼吸系统疾病：呼吸道感染、哮喘等呼吸系统疾病可能导致呼吸困难和打鼾。处理方式包括积极治疗呼吸系统疾病，遵医嘱使用药物。
如果一个从不打鼾的人突然开始打鼾，特别是伴随其他不适症状，如呼吸困难、嗜睡、头痛等，建议及时就医进行评估和治疗。专业医生可以根据情况建议适当的处理方法。
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