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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
从上海回来开始咳嗽可能有多种原因。咳嗽是身体的一种自我保护机制，用于清除呼吸道中的异物或病原体。以下是一些可能导致咳嗽的原因和处理方法。
1. 空气污染：上海是一个大城市，空气质量可能会受到污染。长时间暴露在空气污染物中可能会导致咳嗽和其他呼吸系统问题。在这种情况下，可以尽量减少户外活动，保持室内空气流通，使用空气净化器，戴口罩等。同时，均衡饮食、增加身体免疫力也是很重要的。
2. 气候变化：从一个地方到另一个地方，尤其是气候差异大的地方，可能会导致身体对新环境的适应。这可能导致咳嗽，并且通常会伴随有其他感冒症状，如流鼻涕、发烧等。在这种情况下，可以穿暖和些，避免寒冷和潮湿的环境，并避免暴露在有害气体和污染物质下。
3. 过敏反应：当接触到过敏原时，免疫系统可能会对其产生过敏反应，导致咳嗽。上海可能会有一些常见的过敏原，如花粉、尘螨、霉菌等。如果咳嗽伴随有打喷嚏、流鼻涕和眼睛发痒，很可能是过敏反应。在这种情况下，可以避免接触过敏原，定期清洁家居和床上用品，并佩戴口罩等防护措施。
4. 呼吸道感染：在长途旅行中，可能会接触到不同地区的病毒和细菌。这些病原体可能会感染呼吸道，导致咳嗽。如果咳嗽伴有喉咙痛、流鼻涕、打喷嚏等感冒症状，很可能是呼吸道感染。在这种情况下，可以多喝水，休息好，保持充足的睡眠，避免吸烟和其他刺激性物质，如尘埃和花粉。如果症状持续时间较长，建议咨询医生。
总之，从上海回来开始咳嗽可能是由于呼吸道感染、气候变化、过敏反应或空气污染等原因所致。在这种情况下，多喝水，休息好，避免刺激性物质，调整居住环境等都是有益的。如果症状持续时间较长或症状严重，建议咨询医生以获取专业的帮助和建议。
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