得了肛裂需要注意以下几点：
1. 饮食：尽量选择富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食物等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，防止刺激肛裂口，导致疼痛加重。合理饮食可以帮助恢复便秘问题，减少肛裂的复发。
2. 保持大便通畅：避免便秘，可以通过均衡饮食、适量运动、保持排便的习惯等方式改善便秘问题。当便秘时，肛门排便过程会变得困难，增加了肛裂恢复的时间。
3. 注意个人卫生：保持肛周区域清洁，每天洗澡或使用温水洁肤喷雾进行清洁，避免使用香皂或含有刺激性化学物质的洗液。保持干燥，避免局部潮湿，可使用柔软的纸巾轻轻擦拭。
4. 避免过度用力：在排便时避免过度用力和长时间排便。过度用力会增加肛裂的疼痛和恢复的时间。如果排便困难，可以试试用温水冲洗肛门区域，或用清水清洁后轻轻按摩排便。
5. 避免久坐：长时间坐着会增加肛裂疼痛和刺激，尽量避免久坐，可以适当站立、走动，改善肛周血液循环。
在治疗期间，定期复查是非常重要的，通过复查可以及时发现问题并进行治疗。请根据医生的建议定期复查。
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