掉肛门指的是肛门脱垂，是指直肠黏膜或直肠下部组织从肛门口外垂出，造成不适和疼痛。常见病因包括慢性便秘、肛门功能障碍、年龄因素、妊娠和分娩等。以下是一些治疗方式：
1. 饮食调理：饮食中应以易消化、富含纤维素的食物为主，如蔬菜、水果、全谷类等，可以增加肠道蠕动，预防便秘，减轻肛门过度用力。同时，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，以免加重肛门症状。
2. 保持大便通畅：肛门脱垂常伴随便秘，因此保持大便通畅非常重要。可以通过增加膳食纤维摄入，适量饮水，定期排便，避免久坐或久立等方式改善便秘。
3. 拉伸锻炼：可通过肛门括约肌的锻炼来加强肌肉力量，减少脱垂的发生。例如，每天进行肛门括约肌收缩和放松的锻炼，每次5-10分钟，每天坚持进行。
4. 药物治疗：对于轻度病情的患者，可以使用药物治疗，如局部坐浴药物、肛门卵石等，以缓解症状。
5. 手术治疗：对于严重的患者，推荐手术治疗。手术方法有很多种，一般为肛门修补术，通过缝合肛门组织来修复肛门脱位。根据不同程度的肛门脱垂，选择不同的手术方法，如肛门环切术、肛门周围组织缝合术等。
综上所述，治疗肛门脱垂要根据个体情况选择合适的治疗方法。早期诊断和治疗是关键，同时，也要注意预防，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防疾病的发生。
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