出现便秘多次拉不出来肛裂的原因有多种可能性，以下是具体原因和对应处理方式：
1.饮食习惯不良：饮食缺乏纤维素以及水分摄入不足会导致大便干燥，难以排出，从而增加肛裂的风险。处理方式是增加膳食中的纤维素和水分摄入。选择富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，避免食用过多的高脂肪和精加工食品。
2.缺乏运动：长时间坐着或缺乏体育锻炼会导致肠蠕动减慢，造成大便憋积，容易引发肛裂。处理方式是适度增加身体活动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进肠道蠕动，增加排便的顺畅度。
3.压力和焦虑：情绪不稳定、过度焦虑或长期精神压力导致神经系统紧张，会影响肠道蠕动，造成大便不畅，导致肛裂。处理方式是通过放松的方法，如深呼吸、瑜伽、冥想等来缓解焦虑和压力，减轻肠道紧张。
4. 肛门出口梗阻：有些人可能由于肛门括约肌不松弛、有肛门出口疤痕、肛门狭窄等原因而导致排便困难和肛裂。如遇严重便秘，可在医生指导下使用一些缓泻剂或通便剂。
如果便秘和肛裂问题持续存在，无法通过以上方法解决，建议就医寻求专业医生的帮助，根据情况进行治疗。
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