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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石是指胆囊或胆道中结晶体的形成,通常由胆固醇、胆色素或钙盐沉积所致。胆结石的形成与遗传、体重、生活方式、饮食习惯等因素有关。以下是预防胆结石的一些建议:
1. 健康饮食:饮食是胆结石防治的重要因素。建议采用低脂饮食,减少胆固醇和动物脂肪摄入,低盐饮食,限制高糖和高脂食物的摄入。增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果、蔬菜等,有助于促进胆汁的排出和胆固醇的代谢。
2. 控制体重:肥胖和超重是胆结石的危险因素之一。保持适当的体重可以减少胆固醇的合成和胆道的压力,预防结石的形成。
3. 运动和身体活动:适量的有氧运动可以帮助控制体重、促进胆囊的收缩,有助于胆囊内胆汁的流动。每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,可以减少结石的形成风险。
4. 多喝水:保持足够的水分摄入非常重要,每天饮水量建议至少为8杯。足够的水分可以稀释胆汁,增加胆汁流动性,预防结石的形成。
如果出现胆绞痛等胆道疾病症状,应及时就医。
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胆结石胆管结石
胆结石和胆管结石是胆囊和胆管内形成的结石,其临床表现和治疗方法都不同。1、胆结石胆结石是指胆囊内形成的结石,常见的类型有胆固醇结石、黑色色素结石和钙质结石等。其临床表现主要包括右上腹疼痛、发作性胆囊炎... 详细»
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胆结石胆管结石术后
胆结石是指胆囊或胆管中形成的硬结,它们可能会阻塞胆管或胆囊造成疼痛和炎症。如果发生胆结石,需要进行手术治疗以去除结石。一旦术后恢复,需要注意以下几点:1.饮食:术后一段时间内,需遵守医生建议的特殊饮食... 详细»
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胆结石复发
胆结石如果做了手术,出现了复发,首先患者在饮食方面一定要注意,不能吃油腻的食物,要清淡饮食,多吃蔬菜水果,防止胆结石诱发腹痛。如果胆结石复发以后产生了明显的腹痛症状,建议患者再次手术治疗,根据患者的病... 详细»