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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
得了胆结石后，应对的方式主要包括以下几个方面：
1. 改变饮食习惯：有规律地进食，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，避免暴饮暴食和长时间的空腹。适量增加蔬菜水果和高纤维食物的摄入，如糙米、全麦食品、豆类等。
2. 增加运动：适度锻炼有助于促进胆汁的分泌与排出，并减少胆固醇的积聚。可以选择适当的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
3. 喝足够的水：保持充足的水分摄入有助于稀释胆汁，减少结石的形成。
4. 控制体重：过度肥胖是胆结石的一个风险因素，因此要控制体重，保持适当的体重指数。
5. 药物治疗：药物治疗可以用于溶解胆囊内的胆固醇结石，如胆酸制剂或草酸。
6. 手术治疗：对于较大的结石或伴有症状的情况，可能需要进行胆囊切除手术，即胆囊摘除术。
7. 定期随访：定期进行体检和影像学检查，随访观察结石的变化。
需要指出的是，以上只是一些常见的应对方式，具体的处理方式还需根据个体病情及医生的建议进行决定。因此，在得了胆结石后，最好及时咨询专业医生，以便获得正确的治疗方案。
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