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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石疼痛可以采用下列方法缓解：
1. 休息和放松：在疼痛发作时，找一个舒适的位置休息，并放松身体。避免剧烈运动或活动，以减轻疼痛感。
2. 加热：将热水袋或热湿毛巾放在疼痛部位，热敷可以帮助缓解疼痛。热敷也可以放松胆囊和胆管，有助于胆结石的通畅。
3. 保持适量活动：适量的身体活动有助于促进胆囊和胆管的通畅，减少胆结石疼痛的发作。建议适度参加有氧运动，如散步、跑步或游泳等。
4. 饮食调整：适当调整饮食有助于缓解胆结石疼痛。建议多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，可以促进胆结石的排出。此外，多喝水有助于稀释胆汁，减少结石的形成。
5. 药物治疗：胆结石疼痛发作时，可以使用非处方药物缓解疼痛，如酮洛芬和扑热息痛。但是，这些药物只能暂时缓解疼痛，并不能解决根本问题。如果疼痛频繁发作或持续时间过长，建议及时就医，接受医生的诊断和治疗。
6. 中医调理：中医认为胆结石主要与湿热、肝胆湿热和气滞血瘀等因素有关。故可采用中医调理的方法，如中药治疗、针灸和推拿等，以促进胆结石的通畅和疼痛的缓解。
如果疼痛频繁发作或持续时间较长，还是建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗，以避免疼痛加重或并发症的发生。
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