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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石疼痛的缓解可以通过以下方式实现：
1. 休息：胆结石疼痛一般会从几分钟到几小时，休息可以帮助减轻疼痛。尝试保持坐立位或是俯卧位，并用枕头扶住背部，以减轻疼痛。
2. 饮食调整：避免摄入导致胆囊收缩的食物，如油炸食品、辛辣食品和刺激性食物等。饮食应以低脂、高纤维为主，多摄入水果、蔬菜和全谷物。多饮水促结石排出，减少结石形成。此外，均匀分配饮食，避免暴饮暴食。
3. 热敷和按摩：在疼痛区域放置热水袋或使用热毛巾进行热敷，可以缓解疼痛。按摩背部、腹部和右上腹区域也可以缓解胆绞痛。但是如果出现感染症状或急性炎症，不宜使用热敷和按摩。
4. 深呼吸：缓慢而深的呼吸有助于放松身体和缓解胆绞痛。通过深呼吸，可以减轻疼痛并缓解压力。
5. 药物治疗：可以考虑使用止痛药物来缓解疼痛，如非甾体类抗炎药。但是，在使用这些药物之前，最好咨询医生的建议。
需要注意的是，以上方法只是缓解胆结石疼痛的一些方法，但并不能治愈胆结石。如果胆结石引起的疼痛严重或伴随其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助并进行适当的治疗。
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