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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
在平时生活中，患有胆结石的人需要注意以下几点：
1. 饮食调整：避免高脂、高胆固醇食物，如动物内脏、猪油、肥肉等，尽量选择低脂、高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦食品等。均衡饮食有助于减少胆固醇和胆红素在胆囊中的沉积，减少结石的形成。
2. 合理用药：胆结石患者应避免使用诱发结石形成的药物，如雌激素、口服避孕药等。同时，避免滥用止痛药和非甾体消炎药，因为这些药物可能增加结石形成的风险。
3. 保持体重健康：过度肥胖是胆结石形成的重要危险因素之一，所以要保持适当的体重。可以通过合理饮食和适量运动来减少体重，避免胆结石的发生。
4. 饮食与作息习惯：养成定时进餐的习惯，避免过度饥饿或饱胀的状态。应该多喝水，每天至少饮用8杯水，以保持足够的水分摄入，帮助胆汁的稀释和流动，减少结石形成的风险。
5. 注意疼痛反应：胆结石患者应特别注意胆石绞痛的发生，一旦出现剧烈的腹部痛、恶心、呕吐等症状，应立即就医。严重的胆石绞痛需要积极治疗，避免并发症的发生。
6. 定期体检：胆结石患者应定期进行胆囊超声检查，以便及时发现结石的变化和任何并发症的发展。在医生的指导下，根据结石的大小和症状来选择最佳的治疗方案。
同时，积极与医生沟通，遵循医生的建议，进行规范的治疗，以减少结石的形成和发展，尽量避免并发症的发生。
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