-
-
高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
预防胆结石可以从以下方面进行：
1. 饮食控制：饮食是预防胆结石的关键因素之一。脂肪和胆固醇摄入过多会增加胆囊收缩，从而增加胆结石形成的风险。因此，建议减少脂肪和胆固醇含量高的食物摄入，如油炸食品、肥肉以及奶制品。同时，增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，可以促进胃肠蠕动，帮助排除体内多余的胆固醇。
2. 午餐后散步：经常坚持午餐后进行10-15分钟的散步，可促进胆汁的分泌和胆囊排空，降低胆结石的形成风险。
3. 保持适当体重：肥胖是胆结石形成的一个危险因素。通过保持适当的体重，可以减少胆固醇的合成和胆固醇沉积在胆囊中的可能性。合理控制体重，可以通过均衡的饮食和适量的运动来实现。
4. 增加水分摄入：喝足够的水有助于稀释胆汁中的胆固醇，减少结石形成的可能性。建议每天摄入大约8杯水，保持体内水分充足。
5. 避免长时间禁食或过度饮食：长时间禁食或过度饮食会导致胆汁减少或浓缩，容易形成结石。因此，为了预防胆结石的形成，我们应该避免过度节食或长时间的空腹。
6. 戒烟限酒：研究表明，烟草和酒精的摄入会增加胆结石的形成风险。因此，为了预防胆结石的发生，我们应该戒烟限酒，尽量避免吸烟和饮酒。
如果已经患有胆结石，建议及早就医进行治疗。
-
-
山东省肿瘤医院 肝胆外科
擅长：肝、胆、胰肿瘤的...
-
-
四川省肿瘤医院 腹部放疗1区（肝胆胰、胃结直肠学组）
擅长：科室基础治疗
-
-
四川省肿瘤医院 肝胆胰外科
擅长：擅长腹腔镜肿瘤微...
-
-
上海市公共卫生临床中心 肝胆外科
擅长：陈晹，2011年...
-
-
上海市公共卫生临床中心 肝胆内科
擅长：业务擅长：急性和...
-
-
宁夏医科大学总医院 肝胆外科
擅长：对肝、胆、胰腺疑...
-
-
宁夏医科大学总医院 肝胆外科
擅长：长期从事肝胆外科...
-
-
湖南省肿瘤医院 肝胆肠外科
擅长：擅长外科治疗原发...
-
-
胆结石胆管结石
胆结石和胆管结石是胆囊和胆管内形成的结石，其临床表现和治疗方法都不同。1、胆结石胆结石是指胆囊内形成的结石，常见的类型有胆固醇结石、黑色色素结石和钙质结石等。其临床表现主要包括右上腹疼痛、发作性胆囊炎... 详细»
-
-
胆结石胆管结石术后
胆结石是指胆囊或胆管中形成的硬结，它们可能会阻塞胆管或胆囊造成疼痛和炎症。如果发生胆结石，需要进行手术治疗以去除结石。一旦术后恢复，需要注意以下几点：1.饮食：术后一段时间内，需遵守医生建议的特殊饮食... 详细»
-
-
胆结石复发
胆结石如果做了手术，出现了复发，首先患者在饮食方面一定要注意，不能吃油腻的食物，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，防止胆结石诱发腹痛。如果胆结石复发以后产生了明显的腹痛症状，建议患者再次手术治疗，根据患者的病... 详细»
公众号
头条号
百家号