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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石是一种胆道疾病，患者平时需注意以下几个方面：
1. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和长时间的禁食，有助于维持胆囊的正常收缩和胆汁的正常分泌，减少结石形成的机会。
2. 饮食控制：胆结石患者应注意饮食控制，避免高脂、高糖、高胆固醇的食物，如油炸食品、动物内脏、甜食等。同时应增加蔬菜、水果、高纤维食物的摄入，促进胆道蠕动，预防结石。
3. 增加纤维摄入：膳食中富含纤维的食物有益于胆道的健康，如蔬菜、水果、全谷物等。纤维能帮助胆固醇排出体外，减少结石形成的风险。
4. 控制体重：肥胖是胆结石形成的危险因素之一，因此患者需要保持适当的体重。通过健康饮食和适量的运动来控制体重，可以降低胆结石的风险。
5. 定期复查：胆结石患者应定期复查胆囊和胆道的情况，以及结石的大小和数量。根据复查结果，及时采取相应的治疗措施，防止结石导致的并发症。
总之，胆结石患者需要注意良好的饮食习惯、适当控制体重和定期复查等，遵循医生的建议进行合理的治疗和管理，以减少结石的形成和保持胆道的健康。
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