吃胶囊卡在喉咙可导致不适感，而且可能会引起窒息的风险。以下是一些建议：
1. 不要立即喝水：尽管喝水可能是一个常见的解决方法，但迅速喝水可能会使胶囊卡在喉咙更久。这是因为胶囊可能会膨胀，阻塞气道，并增加窒息的风险。因此，不要急于喝水。
2. 尝试咳嗽：轻柔地咳嗽几次，看是否能够将胶囊排出。咳嗽有助于产生气流和震动，从而移动胶囊。
3. 不要坐下：坐下可能会增加喉咙受到压迫和阻塞的风险，因此找到一个直立的姿势，以便尽可能地维持呼吸道的畅通。
4. 打拍背：请求他人在背部轻拍以帮助摆动胶囊，使其迅速通过喉咙。
5. 向前倾斜：在保持坐姿时，向前倾斜身体可以帮助重力作用，促使胶囊快速通过喉咙。
6. 检查呼吸：确保呼吸道不受堵塞。如果无法正常呼吸，感到窒息或出现其他严重症状，应立即就医。
如果上述方法无效，或者您感到严重的不适或窒息，建议立即寻找医疗救助。
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