晚上鼻子不通气是鼻炎患者常见的困扰，以下是一些常用的缓解和改善鼻塞的方法：
1. 保持室内空气湿润：使用加湿器或者在卧室放置一个水盆，保持空气湿润有助于缓解鼻黏膜干燥和炎症。
2. 使用鼻腔冲洗剂：鼻腔冲洗剂可以通过冲洗鼻腔清除鼻腔内的过多分泌物和病菌，减轻鼻塞症状。
3. 热敷：使用热毛巾或者热水袋敷在鼻子周围，可以帮助扩张鼻腔血管，促进鼻腔通气。注意避免烫伤皮肤，温度宜适中。
4. 鼻部按摩：轻轻按摩鼻翼两侧和鼻根部，可以刺激鼻腔血液循环，缓解鼻塞症状。按摩时可以使用温热的手掌，也可以搭配使用适量的草本精油。
5. 避免过敏原：鼻炎患者多与过敏原有关，如尘螨、花粉、宠物皮屑等。尽量避免接触这些过敏物质，如经常清洁床上用品，注意居室的通风换气等。
6. 提高抵抗力：保持良好的生活习惯，合理饮食，充足睡眠，适当锻炼身体，增强免疫力，有助于减轻鼻炎症状。
7. 就寝姿势调整：尽量保持身体处于侧卧位，可以减轻鼻塞问题。另外，在睡前抬高头部或使用枕头使头部略微向上抬高，有助于减轻鼻塞感如果症状持续且严重，建议及时就医咨询专业医师的建议和治疗方案。
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区耳鼻喉科
擅长：变应性鼻炎、儿童...
-
-
南京市口腔医院 耳鼻咽喉科
擅长：擅长鼻窦镜下鼻窦...
-
-
山东省妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳部疾病、鼻部疾...
-
-
山东省妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻咽喉科常见病...
-
-
山西省心血管病医院 眼耳鼻咽喉科
擅长：擅长眼耳鼻咽喉科...
-
-
湖州市第三人民医院 耳鼻咽喉科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
济宁市妇幼保健院 听力障碍筛查诊断中心
擅长：擅长儿童助听器如...
-
-
南京市口腔医院 耳鼻咽喉科
擅长：擅长耳鼻咽喉的各...
-
-
鼻炎最有效果的药明显效果鼻炎鼻炎
鼻炎是指鼻黏膜及其下层组织的炎症，患者常出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。治疗鼻炎有效果的药物有很多种，包括局部治疗药物和口服药物，但治疗效果也因人而异。一、局部治疗药物1.局部鼻腔用类固醇：这类药物包... 详细»
-
-
鼻炎秘方
鼻炎是耳鼻咽喉科的常见疾病，也是多发病，其主要引发患者出现鼻塞，流鼻涕，打喷嚏一样等相关的症状，对于鼻炎的治疗我们可以使用一些秘方来进行治疗，比如使用生理海水冲洗鼻腔，或者用热水蒸气熏蒸鼻孔，这样会很... 详细»
-
-
鼻炎膏对鼻炎有好处吗
鼻炎膏对鼻炎有一定的缓解作用，但并不能完全治愈鼻炎。鼻炎膏的主要作用是润滑鼻腔黏膜，可以减轻鼻腔干燥、鼻塞、流涕等症状，同时也有一定的消炎、抗过敏作用。对于过敏性鼻炎患者，使用鼻炎膏可以隔离过敏原和鼻... 详细»
-
-
慢性鼻炎
慢性鼻炎是生活中较为常见的一种疾病，指的是鼻粘膜及粘膜下层出现的慢性炎症。一般出现慢性鼻炎的人，其病程也比较长，炎症可能会持续三个月以上。经过治疗之后，病情恢复会比较迟缓，而且会间歇性的出现某些不良症... 详细»
-
-
鼻炎的症状有哪些？怎么预防鼻炎？
众所周知，鼻炎是一种难缠，折磨人的疾病。许多鼻炎患者深受影响，虽然这不是一种严重的疾病，但是不仅给人们的生活和工作带来不便，而且严重威胁着人们的健康。鼻炎的症状有哪些？怎么预防鼻炎？ 详细»
公众号
头条号
百家号